الرئيسية / منوعات / ماذا يحدث عندما يأكل الإنسان الملوخية صدقني سوف يدهشك السبب

ماذا يحدث عندما يأكل الإنسان الملوخية صدقني سوف يدهشك السبب

2 – تقلل من الكوليستيول في الدم

تساعد الملوخية بما تحتوية من ألياف على تخفيض نسبة الكوليستيرول السيء(LDL) والزيادة من نسبة الكوليستيرول الحميد(HDL) مما يقلل الإصابة بالسكتات الدماغية و الجلطات القلبية  الناجم عن اتصلب الشرايين، وأيضا إحتوائها على مضادات الأكسدة

3-  المساعده في الهضم

إحتواء الملوخية على الألياف يساعد في عملية الهضم  و يخفف من ألام القولون العصبي ويقي من الإمساك كما أنها سريعة الهضم وتحسن على فتح الشهية .

4-تقوية العظام

تحتوي المولوخية على نسبة كبير ة من المعادن كا الكالسيوم والفوسفور و هم أساسيان في بناء العظام للصغار والوقاية من الهشاشة للكبار.

أضغط على كلمة الصفحة التالية لإستكمال الموضوع

loading...

شاهد أيضاً

طريقة عمل الطحينة من السمسم

طريقة عمل الطحينة من السمسم في البيت كالمحترفات ولا تشتريها جاهزة بعد اليوم

الطحينة، تعتبر الطحينة من الأغراض المنزلية التي نحتاجها في المنزل، ولا نستطيع الاستغناء عليها، زلها …