الرئيسية / منوعات / لن تصدقوا ماذا يحدث في جسد المرآة عند شرب الكاكاو تعرفوا الآن

لن تصدقوا ماذا يحدث في جسد المرآة عند شرب الكاكاو تعرفوا الآن

الكثير منا يحب أكل الشيكولا ولكنه يتخوف من أكلها لما تسببه من بعض الأضرار منها زيادة نسبة الكوليستيرول بالدم، وزيادة الوزن وذلك لما تحتوية من نسبة عاليه من الدهون والسكريات وليس بسبب مما تحتويه من كاكاو ،لكن تناول الكاكاو المسحوق والمصنوع من بذور الكاكاو له فوائد عديدة وصحية للجسم.

القيمة الغذائية للكاكاو المسحوق

معلقتين كبار من الكاكاو تحتوي على:

-يوفر  لك 3,6 جرام من الألياف والتي تشكل 14% من الإحتياج اليومي.

-يوفر أيضا 8% من القيمة اليوميه للحديد.

-14% من القيمة اليومية للماغنسيوم.

كما يحتوي فقط على 1.5 جرام من الدهون ،بسعر حراي قليل جدا حوالي 25 سعر حراري وهذا ما يجعله لا يسبب زيادة في الوزن.

أضغط على كلمة الصفحة التالية لإستكمال الموضوع

loading...

شاهد أيضاً

طريقة عمل الطحينة من السمسم

طريقة عمل الطحينة من السمسم في البيت كالمحترفات ولا تشتريها جاهزة بعد اليوم

الطحينة، تعتبر الطحينة من الأغراض المنزلية التي نحتاجها في المنزل، ولا نستطيع الاستغناء عليها، زلها …