الرئيسية / آدم و حواء / لن تصدقوا فوائد المشي حافيا و ماذا يفعل ذلك في جسم الإنسان

لن تصدقوا فوائد المشي حافيا و ماذا يفعل ذلك في جسم الإنسان

وعلى غير المعلوم و المتوقع عادة من أن إرتداء الأحذية قد يكون أمرا مفيدا لصحة الإنسان بما تساهم فيه من الحفاظ على أقدامنا ، لكن الجديد أن تخرج لنا بعض التقارير و الأبحاث التى ترى في السير_ حافيا_ عدة فوائد مهمة للإنسان سواء على مستوى القدم أو على صحته بشكل عام .

فوائد المشي حافيا

1- تقوية الإبصار

فقد يساهم السير حافيا فى تصحيح الإبصار

2-تقوية عضلات القدم

أنها و بكل تأكيد تزيد من قوة عضلات القدم و تحافظ عليها .

3-إنخفاض درجة حرارة الجسم

وكذا تساهم تلك العادة فى إنخفاض درجة حرارة الجسم لما قد يسببه إرتداء الأحذية لفترات طويلة من رفع لدرجة حرارة الجسم بصفة عامة وهو ما أكد عليه مدير قسم جراحة العظام بمستشفي “شتوجارت “الألماني باتريك رايتسه أن المشي بأقدام حافية يتمتع بفوائد صحية جمّة للقدمين والجسم بأكمله، على رأسها.

أضغط على كلمة الصفحة التالية لإستكمال الموضوع

loading...

شاهد أيضاً

التخلص من الهالات السوداء

في أقل من ٣ أيام تخلصي من الهالات السوداء حول العين واجعلي تلك المنطقة بيضاء جدا وناعمة بهذه الوصفة

الهالات السوداء حول العين ، تعتبر الهالات السوداء من المشاكل التي تؤرق كثير من الأشخاص …