الرئيسية / آدم و حواء / أقوى طرق لعلاج فقر الدم (الأنيميا) مجربة و فعالة وزيادة قوة الجسم ومنع الكسل والارهاق

أقوى طرق لعلاج فقر الدم (الأنيميا) مجربة و فعالة وزيادة قوة الجسم ومنع الكسل والارهاق

الاطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين جـ وحمض الفوليك

الاطعمة التي بها حديد هي : اللحم الاحمر والتمر والكبدة وايضاً اللوز ويوجد اطعمةاخرى لكن هذهِ الاشهر

اطعمة بها فيتامين جـ : الفلفل الرومي ، عصير الليمون وفاكهة البابايا وايضاً الطماطم بهافيتامين جـ

اطعمة بها مادة حمض الفوليك :  جميع الأوراق الخضراء من الخضروات والفول والبروكلي وايضاً الأرز.

loading...

شاهد أيضاً

التخلص من الهالات السوداء

في أقل من ٣ أيام تخلصي من الهالات السوداء حول العين واجعلي تلك المنطقة بيضاء جدا وناعمة بهذه الوصفة

الهالات السوداء حول العين ، تعتبر الهالات السوداء من المشاكل التي تؤرق كثير من الأشخاص …