الرئيسية / آدم و حواء / لن تصدقوا فوائد الإستحمام بالماء البارد و لماذا يجب عليك أن تستحم دوما بالماء البارد

لن تصدقوا فوائد الإستحمام بالماء البارد و لماذا يجب عليك أن تستحم دوما بالماء البارد

4- يساعد على فقدان وزن الجسم

الأنسجة في أجسامنا تحتوي على نوعين من الدهون ( الدهون البيضاء, والبنية )، بالنسبة للدهون البيضاء تتراكم في أجسامنا( في منطقةالجوانب و أسفل الظهر والرقبة والفخذين) وهي تتكون نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي تتبقى من الجسم، والتي لا تفقد في هيئة طاقة فتتحول إلى دهون بيضاء تترسب في الأنسجة .
أما بالنسبة للدهون البنية فهي مفيدة للجسم ووظيفتها أنها تحرق وتعطي طاقة مسؤلة عن تنظيم درجة حرارة الجسم ليصبح دافيء ,إذا كلما تعرض الجسم للماء البارد فقد جزء من طاقته للحفاظ على درجة حرارته دافئ.

5-تخفيف الآم العضلات

لذلك في الألعاب الأولبمبية يتم تدليك عضلات اللاعبين بكمادات الثلج ومنهم من يأخذ دش بارد في وقت الأستراحه لنفس السبب.

أضغط على كلمة الصفحة التالية لإستكمال الموضوع

loading...

شاهد أيضاً

التخلص من الهالات السوداء

في أقل من ٣ أيام تخلصي من الهالات السوداء حول العين واجعلي تلك المنطقة بيضاء جدا وناعمة بهذه الوصفة

الهالات السوداء حول العين ، تعتبر الهالات السوداء من المشاكل التي تؤرق كثير من الأشخاص …